"El Nido Vacío"

El síndrome del nido vacío es definido en términos de psicología como la sensación de pérdida y de falta de propósito que viven muchos padres cuando sus hijos llegan a edad adulta y es tiempo de dejar su hogar. 

Esto es experimentado con mayor intensidad por las madres que se enfocaron exclusivamente a educar a sus hijos como única meta de vivir en familia.

SÍNDROME DEL NIDO VACÍO

El término está relacionado con el período de la vida en la que los hijos han terminado de crecer y dejan el hogar. Esta etapa, como otras del ciclo de vida en familia, es de suma relevancia para cada miembro, debido a que origina una crisis y desestabilidad familiar.

 Lo anterior implica que la familia replantee sus objetivos para lograr una nueva estabilidad a partir de los nuevos cambios.

En esta etapa, hombres y mujeres viven esta transición, considerandose más estresante para las mujeres, debido a que incide directamente con el rol que desempeña, en la mayoría de los casos tradicionalmente vivido como único objetivo de las mujeres, incluso para mujeres que trabajan.

En la concepción familiar como clínica, el "nido vacío” es con frecuencia percibido como un cambio perjudicial en el bienestar físico o psicológico de la mujer.

 

La madre experimenta el vacío del nido como algo similar en la constitución de su identidad. 

Sobre todo si no dedicó tiempo a la construcción de otros  espacios de desarrollo personal. 

 En el caso de los hombres esta experiencia se vive de manera distinta  ya que en su rol integran otras actividades  básicamente masculinas basadas socialmente el la vivenciaa de valores afines.

 

Algunos motivos por los   cuales los hijos abandonan su hogar están: estudiar en una ciudad diferente a su lugar de origen aunque en este caso el síndrome se vive con menor intensidad por que los hijos regresan a casa los fines de semana y en vacaciones,o en fechas especiales.

El casamiento en donde los padres  se dan cuenta de que el hijo ha abandonado definitivamente su hogar para formar uno propio de manera independiente.         

Así mismo ocurre con los hijos que trabajan, aunque no se casen, llega un momento en el que deciden independizarse económicamente de su familia para vivir solos o con otras personas en situación similar, alrededor de los 25 o 30 años.

Existen otros motivos por los cuales los hijos deciden abandonar su hogar aunque de una manera menos usual y es la manera traumática cuando la relación con sus padres o con alguno de ellos es inadecuada por ejemplo caracteres incompatibles, aquí básicamente el síndrome no tiene lugar. 

El peor de los hechos es cuando un hijo fallece joven.

 

Es la ausencia más dramática,  este hecho no normativo es el más traumático, dado que la pérdida repentina de un hijo por accidente u otras causas inesperadas.

 

Produce una sensación de impotencia y desesperación contra la que no se puede luchar, porque en este caso ya es imposible recuperar al hijo.

 

Algunas consecuencias que se viven aunque cabe aclarar que las reacciones no  se pueden generalizar ya que no son algo universal, estárán en función directa a la personalidad de cada sujeto, así como de la relación que tenga cada miembro de la familia con la persona que deja su hogar.

 

Vida adulta

     "La Adultez Media"

                                                            

                                                             

La condición física, fuerza y tonicidad muscular y el tiempo de reacción, se ven un poco limi tados en el adulto, hecho que se puede compensar de manera conductual, debido a que estos cambios no son significativos.

 La capacidad reproductiva en los varones no se ve comprometida aunque si es evidente una disminución en la velocidad de respuesta sexual. Por otra parte, la menopausia es el principal cambio en las mujeres representando una limitación importante en su capacidad reproductiva, junto a molestias de menor intensidad, en cambio su respuesta sexual es vivida con mayor intensidad.

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En materia de personalidad se experimentan cambios notorios como la crisis de la mediana edad, algunos estudiosos de la materia afirman que entre los 35 y los 45 años se sufre una "crisis de la media edad"; Jung destaca la expresión de los aspectos masculinos en la mujer y femeninos en el hombre, en tanto Erikson afirma que en la mitad de la vida se produciría la lucha entre la generatividad y el estancamiento.

Entre las características importantes de esta etapa la de la crisis de la edad media se encuentra la necesidad de reelaborar la imagen del yo debido a los cambios corporales y a la muerte de los padres, el cuestionamiento de los logros y la percepción de los roles como estrechos y limitados. 

La mayoría de los estudios desmienten esta hipótesis, describiendo a la personalidad en esta etapa como una entidad bastante estable, excepto cuando las personas se tienen que enfrentar a cambios radicales en sus vidas.

La adultez media se caracteriza por la liberación de las grandes presiones y la búsqueda de placeres más individuales, junto a una mayor experiencia, que será bien aprovechada si no se mantienen sueños imposibles ni se mantienen posiciones muy rígidas  El autoconcepto, la confianza en uno mismo y el control del yo suelen aumentar en esta época y la salud mental dependerá del buen ajuste entre las expectativas y la realidad.

Aspectos sociales como la paternidad refiere que existen diversos tipos de acuerdo a la etapa en que se encuentre la familia dentro de su ciclo.

Los padres con hijos pequeños de clase media se abocan a ellos. Los padres de adolescentes sufren conflictos familiares esporádicos, ya que éstos buscan acercarse a sus hijos cuando ellos están en plena fase de autonomía y búsqueda de identidad.

En el tema relacionado con el matrimonio se da un reforzamiento de la pareja en la edad adulta, producto de la libertad que otorga el alejamiento de los hijos, la renovación de intereses sexuales, un aumento en la intimidad y una valoración de la relación en base a lo invertido en ella. 

Las personas casadas tienden mayores niveles de salud física y mental que los solteros y divorciados, aunque parece ser más satisfactorio para los hombres que para las mujeres.

 La naturaleza de los conflictos maritales cambia con los años: de los 40 a los 50 predominarían los relacionados con la crianza de los hijos, en tanto que después de los 50 predominan los problemas de comunicación en la pareja y los de la distribución de tiempo y de actividades de ocio. Las relaciones extraconyugales son relativamente comunes durante esta etapa.

La mayor parte de los divorcios que se producen en esta etapa se deberían a la no aceptación de los cambios de roles matrimoniales por parte de un integrante de la pareja o por acontecimientos sorpresivos. El volver a casarse es más común en los hombres que en las mujeres.

 

                                                                          

Otro tema importante en el adulto medio comúnmente debe cuidar a dos generaciones: sus padres y sus hijos.

Esto puede generar, en muchos de estos y especialmente en las mujeres, una situación de "presión en el ciclo de vida"

En esta edad las personas empiezan a convertirse en abuelos, estos influyen sobre sus nietos como cuidadores, compañeros de juego, historiadores familiares, consejeros, modelo de rol y como intermediarios entre nietos e hijos.                                    

En lo relacionado con la vida laboral, se llega a la llamada etapa de mantenimiento, en la que disminuye la tendencia a aventurarse laboralmente, enfocándose más hacia la seguridad que otorgan las áreas conocidas y en las que mejor se ha desempeñado.

 Es una de las mejores etapas en las mujeres, es su oportunidad para cultivar sus talentos aquellos que se postergaron para dedicarse exclusivamente a la familia comprometiéndose la mayoría de ellas ende manera intensa en el área laboral, en particular las que recién se incorporan a este mundo o las que ya no están al cuidado de sus hijos.

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Finalmente el área cognitiva, en la adultez media tienden a la disminución los puntajes de CI, en el "llamado patrón clásico de envejecimiento, aunque la inteligencia se mantiene estable, ya que disminuyen ciertas capacidades básicas que pueden compensarse conductualmente, se da un aumento en la motivación y la compensación de pérdidas por rapidez debido a la especialización selectiva. El estilo de vida determina el mayor o menor deterioro de la cognición situaciones de estrés, enfermedades cardiovasculares y nivel de ejercicio son un claro ejemplo de esto.

Edad Adulta Temprana

Vivir en plenitud evoca esa vivencia única que experimentamos con gran éxtasis.

Esa cualidad que has elegido como esencial define gran parte de lo que es plenitud para ti. No importa que los demás no lo valoren tanto como tú o que les pueda resultar simple o vulgar; es el ingrediente que aportó el intenso sabor que aún recuerdas.

Y que pasaría si pudieses disfrutar esa misma sensación respecto a tu vida.

Para poder vivir en plenitud es necesario que te sientas dichoso(a) de ser tal y como eres. Vengas de donde vengas, estés donde estés, tengas lo que tengas, vayas donde vayas, que te conozcas y te aceptes tal cual eres. 

Lo esencial es sentirte pleno no es que hayas alcanzado tus metas sino que seas consciente de que ese ingrediente forma parte de ti, que puedes recurrir a él cuantas veces quieras, y que teniéndolo a tu lado el entorno o la circunstancia presente tiene una relevancia secundaria. Además de conocerte y de reconocerte y para eso se requiere un verdadero auto-conocimiento

La palabra “auto” significa por si mismo y “conocimiento” quiere decir saber sobre algo, se interpreta como la capacidad que tiene una persona de conocerse así misma. 

Tradicionalmente la he conocido con el nombre de “introspección”, aunque hay una ligera diferencia entre ambos conceptos: el auto-conocimiento hace referencia básicamente a el conjunto de conocimientos que tiene la persona de si mismo, la introspección es un método para adquirir tales conocimientos sin embargo muchas personas que entienden sobre el tema fusionan ambos términos.

Algunos autores sostienen que el autoconocimiento se relaciona con la autoimagen (que llamábamos antes autoestima) y en realidad están relacionados pero la autoimagen en muchas personas es una deformación de la realidad personal porque no han establecido un auténtico conocimiento de si mismos. 

Esto quiere decir que puede haber autoestima sin el autoconocimiento y que en un proceso de introspección permitiría a la persona formar un cúmulo verdadero de conocimientos reforzando la autoestima con el auto-conocimiento.

Esto implica una gran madurez personal porque obviamente algunos aspectos de nosotros mismos no nos van a agradar, este pequeño conflicto puede ser agrandado por factores culturales y sociales, en muchos casos se resuelve con una negación que la persona hace para autoprotegerse manifestando la falta de madurez. 

El auto-conocimiento debe ser un proceso reflexivo para resaltar nuestras cualidades y corregir los aspectos negativos.

También debe ser retrospectivo porque en el pasado de nuestras acciones se encuentra la respuesta a lo que hacemos en el presente sin dejar a un lado que el presente mismo generara nuevas experiencias que nos forman y enriquecen el auto-conocimiento.

Aspectos fundamentales como salud y condición física, sexualidad y reproducción, desarrollo cognoscitivo, inteligencia, inteligencia emocional, desarrollo moral y afectivo, se constituyen como los temas imprescindibles de la edad adulta.    

Desarrollo de la edad adulta
	En el trayecto de esta etapa se tienen cambios cuantitativos (estatura, peso, vocabulario) y cualitativos (carácter estructural ú organizacional: inteligencia, memoria) que ocurren en el ser humano desde su concepción hasta su muerte y permanecen en un tiempo razonable, lo que se conoce como Desarrollo Humano. Este se caracteriza por ser: gradual, relativamente ordenado e implica diferencias individuales.  Se toman en cuenta aspectos como el: físico, intelectual, personal y social; e influyen en el desarrollo los factores biológicos (herencia, maduración), ambientales (aprendizaje, físico/natural, socio-culturales) y personales.
La edad adulta es la etapa comprendida entre los 18 y los 60 años aproximadamente. En esta etapa de la vida el individuo normalmente alcanza la plenitud de su desarrollo biológico y psíquico. Se consolida el desarrollo de la personalidad y el carácter, los cuales se presentan relativamente firmes y seguros, con todas las diferencias individuales que pueden darse en la realidad. De este modo l a edad adulta constituye un período muy extenso dentro del ciclo vital, dividido generalmente en dos etapas: Adultez temptrana. Es el comienzo de la mayoría de edad. Muchos caracterizan la adultez temprana como el período que va desde los 18 años (cuando se es legalmente adulto) hasta el momento en que el individuo encuentra empleo y asume sus roles familiares: funda una familia, tiene hijos, entre otros. Adultez temprana: Incluye la edad de los 18 hasta los 30/40 años aprox.
Sus principales características en lo relacionado con lo biológico, podríamos decir que las funciones están a su mayor potencial, estables, en materia de seguridad, poder y  dominio, hay fortaleza, energía y resistencia  física. Un funcionamiento intelectual   consolidado. En el área psicológica, la sensación de dominio   se manifiesta en un sentimiento de autonomía,     lo que permite utilizar las energías de forma  más eficiente. Control de emociones y    encuentra intimidad.
Para la sociedad, estos años son los más importantes de toda la vida. Hay consolidación de la  identidad y comienzo de la realización del proyecto de vida. Adaptación a la vida social.